Boksen als medicijn tegen Parkinson

Steeds meer sportscholen en praktijken voor fysiotherapie in Nederland en België bieden de sport Parkinson Boxing aan. Mensen met de ziekte van Parkinson zouden veel baat hebben bij deze vorm van bokstraining, omdat ze hiervoor dubbele taken moeten uitvoeren.

Hier leggen we uit hoe dit zit:

Laten we beginnen bij wat Parkinson Boxing precies is. Het gaat hierbij om non-contact boksen. Er wordt gebokst tegen bokszakken, niet tegen elkaar. Tijdens de trainingen worden oefeningen om te boksen gecombineerd met functionele oefeningen. Denk bij die laatste aan oefeningen gericht op balans en kracht. Ook bij ons kunt u terecht om te komen Parkinsonboksen

Uitvoeren van dubbeltaken:

Wat maakt boksen voor mensen met parkinson een geschikte sport? Neuroloog Bas Bloem legt het uit: “Sporten is een medicijn.” Parkinson is volgens hem een ingewikkelde ziekte die voor een groot deel komt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten zou het verlies hieraan waarschijnlijk kunnen afremmen. Ook helpt het om nieuwe dopamine aan te maken, aldus de neuroloog. Boksen is volgens hem juist geschikt voor mensen met parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met het doen van twee dingen tegelijk, het uitvoeren van dubbeltaken. “En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waar je je balans moet houden, en de tegenstander of boksbal in de gaten moet houden,” zo zegt Bloem.

‘Bij Parkinson Boxing is de tegenstander parkinson,’ zo schrijven twee sportschoolhouders uit Ede.

Er zijn heel wat voordelen aan deze manier van trainen. Zo zou deze manier van boksen met de juiste trainingen ervoor kunnen zorgen dat je je sterker voelt, meer energie hebt en sneller herstelt. Ook zou Parkinson Boxing je kwaliteit van leven kunnen verbeteren en je bouwt er kracht, flexibiliteit en snelheid mee op.
En niet onbelangrijk: wie bokst, voelt zich even geen patiënt. 

Voor meer info: Kijk op https://www.parkinson.nl en https://youtu.be/DD8-kjyz-U4

Wil jij deelnemen, neem dan contact met ons op.
dinsdag: 17.00 tot 18.00 uur
zaterdag: 10.00 tot 11.00 uur
Tevens wordt er gebruik gemaakt van valpreventie bij deze lessen i.v.m. de balans.